outfits

The Lifestyle Challenge

18:41 Julie De Fargo 16 Comments



Уже через пару дней наступит столь долгожданное и горячо любимое лето! И я решила, что это самое удачное время для тотальной работы над собой. Так что у меня тут время челленджей!

Я из тех девушек, у кого следить за своей внешностью и здоровьем на уровне инстинкта. Поэтому все отговорки из разряда "кость широкая", "времени нет" я не приемлю и попросту не понимаю. Хоть метеоритный дождь, но даже он не отнимет у меня железный, ежедневный ритуал красоты. Считаю, что внешний вид человека отлично характеризует его отношение к самому себе. И тем более это касается женщины. Так что пользуемся благами цивилизации и прививаем правильные привычки. Грамотная "инвестиция" на долгие годы.

Одним из составляющих ухода за собой для меня является здоровье. Разгрузочные дни, спорт, ПП сделают свое дело. И в помощь своему организму этой весной я взялась за восстановление водного баланса. О пользе и необходимости 2 л чистой воды в день знает, по моему, даже ребенок, но на деле... А на деле я ужаснулась когда подсчитала, как мало я пью воды! И если еще пару лет назад я с легкостью выпивала положенную норму, то сейчас попросту забываю пить воду.



На помощь мне пришло весьма удобное приложение для смартфона Water Your Body, для любителей графики - Waterbalance. Ставим напоминание, и программа будет оповещать о необходимости пить воду. Более того, необходимое количество воды рассчитывается автоматически, исходя из весовой категории. Уже через неделю кожа сказала "спасибо!" - исчезли шелушения, а цвет лица стал значительно лучше. Пьем дальше!))

Еще одна цель на лето - Running Challenge. Я великолепно воспринимаю фитнес и прекрасно переношу все виды силовых тренировок, но вот бег... Если кто-то надумает меня пытать - бег самое то!)) Решила исправлять ситуацию! Пока на стадии выбора соответствующей экипировки. Так что предвкушаю свои дальнейшие стенания.))

В общем солнечного нам лета и ярких достижений!

xoxo)


I was wearing:

jacket/ косуха - H&M
t-shirt/
футболка - no name
pants/
брюки - H&M
sneakers/
кроссовки - Nike
bag/
сумка - Gilda Tohetti
watch/
часы - Fossil
sunglasses/
очки - GF Ferre




You Might Also Like

16 комментариев:

  1. Красивые фото!!!!
    Тоже люблю ПП , спорт . А с водой проблем не возникает , я водохлеб))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наталья, спасибо!)) Я раньше очень много воды пила, но что-то пошло не так- теперь только с напоминанием, иначе забываю и желания особого не возникает пить.

      Удалить
  2. У меня с водой проблем нет) я всегда ношу с собой воду!
    Спорт и питание часть меня. Но при всем при этом я люблю кушать вредности)) не часто но позволяю себе.
    Они шибко на мне не отражаются, скорее психологически "Я знаю что только что съела гадость" :) вкусно, но иногда! можно.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Хех)) На мне, кажется, вообще ничего не отражается)) Хотя тоже страдаю угрызениями совести, когда сточу что-то вредное... Причем, обещаю себе честно завязать с этим делом, но "организм" периодами требует химикатов)))

      Удалить
  3. Согласна на все 100%, инвестиции в себя и свое здоровье самые правильные, а лето как нельзя лучше подходит для усиленного ухода за собой и спорта.
    Фотографии очень красивые!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анастасия, благодарю!) Теплое время года очень мотивирует на спорт, когда утро солнечное - жить веселее.))

      Удалить
  4. Прикольные фото)) с елками! Насчет воды, мне кажется надо просто заставлять себя выпить стакан, хотя бы 100 мл, когда вспоминаешь об этом.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, рада, что фотографии понравились)
      Это да- заставлять себя приходилось. Теперь уже само собой разумеется. Пить 2 л в день не сложно))

      Удалить
  5. надо бы и себе установить такое приложение) хоть и стараюсь употреблять жидкость в достаточном количестве, иногда забываю)

    ОтветитьУдалить
  6. С водой проблем нет, всю жизнь зовусь водохлебом, а вот бег... Примерно такая же ситуация: йога, тай-бо, силовые занятия, табата, пилатес,а вот при беге раньше постоянно что-нибудь растягивала. Но в этом году тоже решила приобщиться. Тяжело, конечно, но какая-то гордость появляется после пробежки)
    http://dashadem.blogspot.ru/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я упорно бегаю по утрам 3 раза в неделю. Пока жива!))

      Удалить
  7. Тоже 2 раза в неделю стараюсь бегать, мне нравится. А вот с водой проблематично, я люблю черный чай, без сахара, без всего и мне сложно с ним расстаться даже частично, заменив водой. В процессе. А пила всегда много. А по поводу вредностей, лучше либо не есть, либо есть и наслаждаться жизнью, не винив себя ни в чем. Звездные штанишки у вас интересные)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я черный чай много лет назад заменила на зеленый. Полезнее и, на мой взгляд, вкуснее)) Ну каждому свое.)

      Удалить