Выполнила учитель биологии МБОУ
Кашкарова Тамара Ивановна
г. Ковдор Мурманская область
2018 год
Цель:
Формирование гигиенической культуры, повышение степени информированности юношей о личной гигиене, о правилах сохранения здоровья, о возрастной физиологии, анатомии мужской половой системы, о поведении в период полового созревания, о правилах бритья, выборе средств.
Задачи:
Формирование знаний о гигиене юноши, этапах взросления и их особенностях, развитие представлений о соблюдении личной гигиены.
Ознакомление юношей с анатомическим строением своего организма.
Ознакомление с происходящими изменениями в организме юноши в период полового созревания.
Формирование правильного понимания взросления организма, профилактика стрессовых ситуаций в этот период.
Повышение мотивации юношей к овладению навыков здорового образа жизни.
Оборудование:
Ноутбук, проектор.
Презентация.
Предметы для демонстрации: средства гигиены (мыло, шампуни, гели, бритвенный прибор, дезодоранты, антиперспиранты).
Термины по теме.
Образовательный фильм для юношей.
Тип занятия: Лекция с элементами беседы и с просмотром фильма.
Структура занятия:
Вводное слово учителя. Целеполагание.
Основная часть: знакомство с учебной информацией.
Обобщение учебного материала.
Закрепление.
Рефлексия.
Эпиграф занятия: «Недостаточно овдладеть премудростью, нужно уметь пользоваться ею»
Цицерон
Ход занятия:
1. Вводное слово учителя. Целеполагание.
Учитель: Сегодня мы собрались все вместе поговорить о личной гигиене, о правилах здорового образа жизни, и конечно о взрослении.
Прочитайте, пожалуйста, эпиграф урока и скажите, как вы понимаете смысл данного высказывания? (Смотрим слайд 2).
(Ответы юношей).
Целеполагание: Сегодня вы познакомитесь со строением мужской половой системы. Мы с вами поговорим об этапах взросления и изменениях, которые происходят в организме юношей в период полового созревания. Кроме этого, мы поговорим о здоровом образе жизни, правильном питании, гигиене и бритье. Все, что вы услышите и увидите, все это поможет вам быстрее социализироваться в жизни.
Учитель: наша лекция содержит важную информацию, столь необходимую для лучшего познания особенностей своего организма и понимания изменений, происходящих в период полового созревания. Эта информация вам поможет найти выход из любых стрессовых ситуаций, связанных с половым созреванием.
3.Основная часть. Знакомство с учебной информацией. Работа с презентацией, знакомство со средствами гигиены и правилами правильного бритья.
Анатомическое строение мужской половой системы.
Учитель: Вы относитесь к сильной половине человечества: мужскому полу, который более вынослив, менее эмоционален и гибок к окружающему миру. От женской половины общества вы отличаетесь не только этим, но и своим анатомическим строением. Давайте, с помощью слайда познакомимся со строением мужской половой системы, выясним функции каждого органа системы и их значение в репродуктивной способности организма.
Мужская половая система состоит из наружных и внутренних половых органов (Смотрим слайд 3 - 4).
К наружным органам относятся: мошонка, пенис (половой член), уретра (мочеиспускательный канал). Мошонка содержит семенники с их придатками, поддерживает температуру в яичках ниже температуры тела. Половой член выводит мочу и сперму, и служит для введения спермы во влагалище матки. Уретра выводит мочу.
К внутренним органам относятся: яички или семенники, семявыводящие протоки, семенной канатик, предстательная и куперовы железы. Семенники – это парные половые железы, в которых созревают сперматозоиды. Семяпроводы выводят секрет семенных пузырьков. Семенной канатик подвешивает яичко. Расширение канатика вызывает заболевание - варикоцеле. Предстательная железа выделяет жидкий секрет беловатого цвета. Куперова железа выделяет вязкий секрет, предохраняющий слизистую оболочку уретры от раздражающего действия мочи. Предстательная железа и семенные пузырьки участвуют в образовании спермы, представляющей смесь сперматозоидов с питательной жидкостью. 1 куб.см спермы содержит 20-60 млн. сперматозоидов.
Возрастная физиология.
Учитель: Половое созревание – это период, когда организм становится способным к половому размножению. У мальчиков половое созревание проходит в 2 этапа.
1 этап длится от 9 до 13 лет. В этот период происходит увеличение выработки гормонов гипофиза, под влиянием которого увеличивается масса семенников, начинают созревать сперматозоиды, увеличиваются наружные половые органы, происходит выработка мужских половых гормонов: андрогенов (тестостеронов). Под их влиянием происходит образование вторичных половых признаков: интенсивный рост и развитие скелета и мышц (плечи становятся широкими, а кости таза остаются узкими). Происходит усиление секреции кожных желез (появление угрей), увеличение и изменение хрящей гортани (голос «ломается», становится более низким), рост волос на лобке и в подмышечных впадинах и на лице, уменьшается толщина подкожного жирового слоя.
2 этап (от 13 до 18 лет). На этом этапе происходит созревание сперматозоидов в семенниках, появление поллюций, дальнейшее развитие вторичных половых признаков и увеличение наружных половых органов. То есть в организме юноши происходит сложная перестройка и появляются следующие изменения (Смотрим слайд 5).
Ты становишься выше;
Ты прибавляешь в весе;
Твоя мышечная масса увеличивается;
Ты чаще потеешь, и пот приобретает специфический запах;
Волосы быстрее становятся жирными;
На коже появляются прыщики и угри;
Появляются волосы в подмышечной впадине и на лобке;
Появляются поллюции;
Изменяется фигура. Плечи становятся широкими, таз узким;
Становятся уверенными движения.
На лице появляются усики и бородка.
Поллюции.
Одним из главных признаков полового созревания юношей являются поллюции. Поллюции – это непроизвольное выделение спермы, чаще всего во время сна. У мужчин процесс образования сперматозоидов – процесс непрерывный. Поллюции не являются болезненным явлением, требующем лечения, их не надо опасаться, они бывают 1-3 раза в месяц, периодически урежаясь или учащаясь. Учащению поллюций способствует мягкая постель, тесная одежда, острая и пряная пища, прием алкоголя, малая подвижность, чтение возбуждающей литературы. Вредно постоянно ходить и спать в обтягивающих и синтетических трусиках. Упорядоченный режим труда и отдыха, регулярные занятия физическими упражнениями и спортом способствуют урежению поллюций.
(Слайды 6 - 8).
Ученик: В каменном веке мужчины избавлялись от лишней растительности на лице остро заточенным камнем, но не из эстетических соображений, а для безопасности, чтобы противник не мог схватить за бороду. Шумеры для того, чтобы не бриться на сухую кожу, изобрели что-то типа крема из жира и растительных компонентов. В 17 веке, благодаря Петру 1, бритье щек и подбородков появилось в России. В 19 веке появились профессиональные брадобреи. Они орудовали острыми опасными бритвами очень виртуозно. В 1901 году Кинг Кэмп Джиллет, предприниматель из Балтимора, основал фабрику. История компании началась с создания первого в мире бритвенного станка с одноразовым двусторонним лезвием. В 1903 году станки появились в магазинах. Затем появились многоразовые двусторонние лезвия. В 1971 году появилась бритвенная система с двумя лезвиями, а через 6 лет - система с плавающей головкой снабженной эргономичной ручкой и сменными кассетами. В 2004 году выпущена бритвенная система с виброрежимом, для влажного бритья. В 2006 году создана бритва, оснащенная 5 лезвиями и лезвием-триммером для комфортного бритья. В 2011 году начат выпуск бритвенных систем Gillette fusion ProGlide (Слайд 6).
Ученик: Бритва должна быть с улучшенным покрытием, максимально снижающим трение во время бритья. Лезвия должны быть тонкими и острыми. У нее должна быть микрорасческа, обеспечивающая комфортный контакт с лезвием и триммер. Ручка должна иметь водоотталкивающее покрытие (Смотрим слайд 6).
Чтобы бритье было правильным и комфортным выполняй следующие условия:
1. Подготовь инвентарь: бритвенный станок, гель для бритья и после бритья, полотенце.
2. Подготовь кожу: умой теплой водой, используя гель для умывания.
3.Смягчи щетину: Нанеси гель для бритья Gillette fusion ProGlide , создающего защитный слой и обеспечивающий мягкое скольжение.
4. Следи за техникой: Двигай бритву по направлению роста волос, сначала бреют верхнюю часть щек, затем скулы и подбородок, далее шею и область над верхней губой.
5. Успокой кожу: Ополосни лицо и шею после бритья холодной водой, для закрытия пор, промокни лицо полотенцем. Нанеси успокаивающее средство – бальзам Gillette Pro 3- в – 1 «Мгновенное увлажнение», это поможет избежать ощущения сухости и стянутости кожи.
Средства и правила личной гигиены. К средствам личной гигиены относятся: зубная щетка, мыло, гели и пенки для бритья, бритва. Юношам необходимо осуществлять ежедневные гигиенические процедуры, тщательно следить за чистотой и опрятностью наружных половых органов. На внутренней поверхности крайней плоти, покрывающей головку пениса, находятся железы, выделяющие особый секрет. При избыточном его накоплении и попадании в него болезнетворных микроорганизмов возможно появление отека, зуда, жжения – признаков воспаления головки и крайней плоти. Это проводит к повреждению поверхностного эпителия с образованием эрозий. В некоторых случаях может развиться фимоз- резкое сужение отверстия крайней плоти, опасное возможным ущемлением головки полового члена, нарушением кровообращения и омертвлением. Половые органы и кожу вокруг них надо мыть ежедневно теплой водой с мылом. При неопрятном содержании половых органов, при сидячем малоподвижном образе жизни, при частом употреблении алкоголя, острой и пряной пищи может возникнуть воспаление предстательной железы – простатит. Его развитию способствует хронический запор. Нормальная деятельность кишечника важна для здоровья, так как несвоевременное выведение продуктов обмена опасно отравлением организма из-за накопления ядовитых веществ.
Личная гигиена. Правила ухода за кожей, ногтями, одеждой, обувью. Профилактика потливости.
Средствами личной гигиены являются:личная одежда, нижнее белье, полотенце, зубная щетка, расческа, шампуни, лосьоны, гели, мыла, дезодоранты, антиперспиранты. Ежедневно каждому юноше необходимо соблюдать личную гигиену. Существует определенные правила. Ваша задача освоить эти правила и неукоснительно их соблюдать, если вы хотите быть всегда здоровыми. Давайте, познакомимся с правилами ухода за кожей, ногтями, волосами, одеждой, обувью.
Состояние кожи – это индикатор нашего здоровья. Если кожные покровы чистые, нет никаких высыпаний, пигментных пятен, значит состояние организма отличное. Кожа должна быть чистой, для этого необходимо с ее поверхности удалять выделения сальных и потовых желез. Открытые части тела мыть водой с мылом ежедневно, закрытые не менее 1 раза в неделю. Умываться следует водой комнатной температуры, так как горячая вода снижает эластичность кожи, делая ее дряблой, а холодная - нарушает отток выделений сальных желез, способствует закупорке протоков и образованию угрей. Умываться надо хорошо, тщательно вытирая кожу полотенцем, чтобы кожа не грубела и не потрескалась. Надо принимать душ, ванны с морской солью и ароматическими веществами, не реже одного раза в неделю. Полотенца, зубная щетка, предметы туалета, обувь, одежда должны быть индивидуальными.
В 14-16 лет появляются угри, происходит это из-за закупорки протоков сальных желез. Туда проникают микроорганизмы и вызывают воспаление, кожа уплотняется, краснеет, появляется узелок, который нагнаивается. Угри поражают лицо, грудь, часть спины. Они могут появиться на короткое время, но иногда они захватывают большие участки кожи на длительный период. Для их предотвращения надо регулярно умываться с мылом, не употреблять пряных, острых продуктов, не пить кофе, какао, не употреблять много углеводов и жиров. Ни в коем случае нельзя выдавливать угри, это может привести к возникновению рубцов или заражению.
Здоровые ногти имеют выпуклую форму, розовую окраску, блестящую поверхность. Под длинными ногтями может скапливаться много болезнетворных микроорганизмов. На руках ногти надо стричь не реже одного раза в неделю, на ногах раз в 2 недели. Ногти быстрее растут летом и ночью. Прежде чем стричь их, надо опустить их в теплую, мыльную воду на несколько минут, чтобы они размягчились и не ломались при обрезании. Срез ногтя должен быть полукруглым, чтобы края не врастали в кожу. Вовремя удалять заусенцы, пользоваться смягчающими кремами для рук и ног.
Основное средство ухода за волосами – это их мытье. Жирные волосы мыть каждые 5-6 дней, сухие – один раз в 7-10 дней. Нельзя использовать для мытья очень горячую воду, так как она усиливает выделения сальных желез. Волосы надо мыть мылом или шампунем, которые избавляют волосы от жира, перхоти, зуда. Достаточно 2 раза намылить волосы и смыть. Расчесывать волосы надо сухими, длинные с концов, короткие от кожи. Носить головной убор в холодное время года, чтобы не происходило переохлаждение кожи, сужения сосудов и ухудшение питания и роста волос.
Одежда должна быть чистой, легкой, не стеснять движения, она должна соответствовать размерам тела и сезону года. В холодное время одеваться надо тепло, чтобы не охлаждать организм и не спровоцировать появление воспалительных процессов мочевыделительной и половой систем. От холода кожа синеет, грубеет, становится синюшной, появляется кожный зуд.
Обувь должна быть чистой, соответствовать размеру, возрасту, сезону года. Она не должна быть узкой, сдавливать ногу и деформировать стопу. Хроническое охлаждение ног вызывает спазмы, нарушение питания тканей, затрудняет ток крови.
Правила здорового образа жизни
Правильно питайся. Выбирай продукты, содержащие много белка, углеводы, жиры, витамины и минералы;
Пей больше жидкости и высыпайся. Спать надо не менее 8-10 часов.
Веди активный образ жизни и занимайся спортом;
Следи за собой. Соблюдай личную и интимную гигиену. Руки, волосы, зубы, одежда должны быть в безупречном состоянии.
Не употребляй вредных напитков, не кури.
Будь самим собой, имей какое-нибудь неординарное увлечение.
4. Обобщение.
Учитель: А теперь посмотрим на слайд и еще раз обратим внимание на термины, которые были использованы в ходе занятия.
5. Просмотр образовательного фильма.
Учитель: А сейчас, посмотрим фильмы и обсудим их содержание после просмотра.
6.Закрепление. Мини - викторина.
Учитель: Сегодня вы узнали очень много нового для себя. А теперь я предлагаю вам поучаствовать в мини-викторине и ответить на вопросы, которые будут появляться на слайде 10 .
Какие органы образуют мужскую половую систему?
Какая железа внутренней секреции регулирует работу половой системы? Как называются мужские гормоны?
Назовите мужские половые железы и клетки?
Что такое поллюция?
Какие вторичные половые признаки появляются у юношей в период полового созревания?
Какие изменения происходят в организме в период полового созревания?
Как выбрать нужную бритву? Какими свойствами должна обладать хорошая бритва?
Что должно быть на вашей полке в ванной?
В чем суть личной гигиены? Какие средства применять для уменьшения потоотделения?
В чем преимущество продукции Gillette ?
Что значит вести здоровый образ жизни?
6. Рефлексия.
Учитель: Прочитайте высказывание: «Наша забота о здоровье оборачивается ничем другим, как полноценной во всех отношениях жизнью» (Слайд11)
Уместно ли это высказывание для нашего занятия?
- Была ли вам интересна данная информация?
Что еще хотели бы узнать?
Как оцениваете просмотренный фильм?
Стоит ли проводить такие занятия с юношами?
7. Высказывания учащихся о проведенном занятии, написание отзывов.
Учитель: А сейчас, я попрошу вас, написать несколько предложений о проведенном гигиеническом занятии. Что дало вам это занятие, было ли вам интересно на нем? Нужна ли вам такая информация? Что изменится в вашей жизни после получения этой информации?
8. Вручение подарков всем юношам, присутствующим на занятии.
Учитель: А теперь приступим к вручению подарков от Академии Gillette . В брошюрах вы узнаете о том, как вести себя в разных ситуациях, как завязывать галстук, как правильно бриться и о многом другом. Говорят: «Информация – это сила!». Пусть эта информация поможет вам быть здоровыми, успешными и сильными. Уважаемые юноши, пожалуйста, применяйте приобретенные знания в своей повседневной жизни.
Гигиена детей и подростков – совокупность гигиенических правил, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Основы гигиены детей и подростков включают нормы надлежащего содержания тела, полости рта, половых органов, а также правильное использование средств личной гигиены, одежды и обуви. Как важные компоненты понятия гигиены рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима дня и питания. Соблюдение правил личной гигиены – одно из условий нормальной и здоровой жизнедеятельности.
Правила личной гигиены подростка
В подростковом возрасте происходят резкие изменения функции эндокринных желез, поэтому следует морально подготовить подростка к тем изменениям, которые будут происходить в его организме. Стоит рассказать, что в подростковом возрасте на лице может появиться угревая сыпь (которая часто является причиной комплексов), поэтому соблюдение гигиены кожи становится очень важным для подростка. Для правильно ухода за кожей можно проконсультироваться у косметолога, или же прибегнуть к противоугревым косметическим средствам. Также в подростковом возрасте начинают усиленно работать потовые железы, поэтому следует придавать особого значения поддержанию кожи в области груди и подмышечных впадин в чистоте и использовать дезодорирующие средства.
Интимная гигиена подростков
В подростковом возрасте большое значение приобретает интимная гигиена и правильное половое воспитание. С подростком следует проводить беседы о тех физиологических изменениях, которые сопровождают наступление половой зрелости. Важно, чтобы подросток получил максимум необходимой информации в стенах дома, а не от старших товарищей. Таким образом, подросток, будет знать, что с любой проблемой он может обратиться к родителям.
Гигиена мальчиков подростков
У мальчиков в подростковом возрасте на лице начинают расти волосы, поэтому папа должен научить сына пользоваться бритвенным прибором. Кроме того, следует рассказать мальчику, что подростковый возраст характеризуется началом поллюций и появлением первых эрекций. Научите мальчика вовремя менять нижнее белье, смывать остатки спермы с полового органа. Подросток должен знать, что этих изменений не стоит стесняться, благодаря ним, он из мальчика превращается в мужчину.
Гигиена девочки подростка
Девочкам нужно рассказать о начале менструации, и тех изменениях, которые связаны с этим процессом. Подростковый возраст – хорошее время для визита к гинекологу, который возьмет мазок, расскажет о менструальном цикле. Научите девочку поддерживать наружные половые органы в чистоте, пользоваться средствами личной гигиены. Также у девочек в области подмышек и бикини начинают активно расти волосы, которые следует аккуратно сбривать.
Режим дня - важная составляющая гигиены подростка
Для нормальной жизнедеятельности подростка необходимо четкое установление режима труда и отдыха. Гигиена труда подростков включает распределение умственных и физических нагрузок согласно возрастным особенностям. Особенно это касается производственной деятельности и прохождению практики на производстве для учащихся училищ. Соблюдая гигиену труда, подросток должен чередовать работу с активным отдыхом, чтобы не переутомляться. Учитывая расширение объема учебной работы, следует особое внимание уделять гигиене зрения детей и подростков.
Гигиена питания подростков
Питание имеет большое значение для развития растущего организма. В связи с перестройкой всего организма и интенсивными процессами роста подросток 
нуждается в правильно построенном режиме питания. Рацион подростка должен содержать все пищевые вещества в сбалансированном соотношении. Белки являются главным строительным материалом. Именно белок необходим для роста и формирования иммунной системы, развития мышечных тканей. Жиры и углеводы - источник энергии, «топливо» для организма. Особая роль возлагается на минеральные соли, которые предотвращают возникновение нарушений функции щитовидной железы. Витамины делают организм более выносливым и устойчивым к различным заболеваниям. Недостаток любого из питательных веществ может привести к замедлению роста и ослаблению организма.
Казалось бы, еще совсем недавно ваш сын был милым маленьким мальчиком, который едва доставал вам до пояса, капризничал за завтраком и плохо чистил зубы, а дочь считала себя принцессой и искренне радовалась новой кукле преподнесенной папой в роли Деда Мороза . И вот уже детям 12-13 лет, они значительно изменились внешне: окрепли или наоборот, неуклюже вытянулись, также неумолимо меняется и их психология и физиология.
Подростковый период - переломный момент в жизни каждого человека, во время которого ребенок постепенно превращается во взрослого человека, происходит полное формирование и созревание всех органов и систем организма. Процесс взросления характеризуется серьезными изменениями в работе эндокринной системы, гормональными скачками, которые отразятся на эмоциональном состоянии подростка, а также состоянии его кожи, волос и тела. О том, какие необходимо соблюдать правила гигиены в подростковом возрасте мы расскажем в нашей сегодняшней статье.
Из-за гормональных изменений в организме подростка становится более активной работа потовых желез , поэтому подростки начинают достаточно серьезно пахнуть потом. В подростковый период, чтобы предупредить неприятный запах и излишнее размножение бактерий на коже, рекомендуется принимать душ два раза в день - утром и вечером. Приобщайте подростка к использованию дезодоранта, однако не забывайте обратить его внимание, что дезодорант необходимо наносить на чистую кожу. Также старайтесь следить за тем, чтобы ребенок ежедневно менял нательную одежду : рубашки, футболки, регланы, трусы и носки. Все эти процедуры должны войти в привычку у вашего сына или дочери.
Задача родителей в этот период - объяснить и показать, как необходимо правильно ухаживать за кожей , и что для этого нужно делать. Сейчас в продаже доступны различные гели для умывания на основе цинка, с помощью которых можно подсушить и дезинфицировать кожу, а также предотвратить появление новых высыпаний.
Если ситуация достаточно серьезная и действительно сильно беспокоит подростка, стоит посетить дерматолога или косметологический кабинет, где специалист выяснит причину заболевания и подскажет использование какого средства или специальных процедур помогут в вашем конкретном случае.
В подростковом возрасте у ребенка может появиться перхоть , что также обусловлено изменениями в секреции сальных желез. Если частое мытье головы популярными косметическими средствами от перхоти не помогает, также стоит проконсультироваться со специалистом, который выяснит причину возникновения перхоти и поможет вам выбрать лечебный шампунь.
В подростковом возрасте на фоне изменения гормонального фона на теле ребенка начинают расти волосы . У мальчишек волосы появляются на груди и в области подмышек, также заметной становится щетина на лице. Задача родителей - научить ребенка правильно пользоваться бритвой, рассказать, какие косметические средства необходимы для бритья, не забыть акцентировать внимание на гигиене подмышек.
У девочек в переходном возрасте начинают расти волосы в области бикини, подмышек и на ногах. Правильно удалять нежелательные волосы девочку должна научить мама, познакомив ребенка с безопасной бритвой и рассказав о специфике кремов для депиляции.
Отдельно необходимо остановиться на интимной гигиене подростка , в этом случае задушевную беседу с девочкой, традиционно стоит провести маме, а разговор с мальчиком взять на себя папе. О чем же стоит говорить?
Еще до наступления первой , девочке необходимо узнать о том, что это такое, и быть психологически готовой к этой особенности женского организма. С точки зрения физиологии ребенку необходимо наглядно объяснить, что именно с ней будет происходить, показать, что такое гигиенические прокладки и рассказать, как часто их нужно менять, обговорить, какое лучше носить белье и как часто обращать внимание на гигиену половых органов во время менструальных выделений.
Важно, чтобы дочь правильно отнеслась к этому процессу, понимала, что это состояние абсолютно природное и естественное для каждой женщины, и не боялась в случае каких-то проблем или опасений. Не забудьте завести специальный календарик, на котором отмечайте дни начала менструального цикла, ведь изначально он вряд ли будет отличаться регулярностью.
А папе предстоит рассказать сыну о том, что такое поллюции , когда и почему они происходят и как на них реагировать. Также в контексте этой физиологической особенности обратите особое внимание на соблюдение мальчиком необходимой гигиены полового органа. Обговорите с подростком, что процесс роста его половых органов, абсолютно естественен, а также не забудьте рассказать о возможной эрекции и увеличении сексуального влечения.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http :// www . allbest . ru /
В переходном периоде личная гигиена имеет чрезвычайно важное значение для здоровья и внешности подростка. От того, как подросток ухаживает за собой, зависит правильное развитие и формирование его организма.
Чтобы организм подростка развивался правильно, ребенок должен тщательно следить за собой . Для этого необходимо выполнять все правила личной гигиены, правильно питаться, заниматься спортом и исключить вредные привычки. Что же такое подростковая гигиена, и как ее соблюдать?
Одежда для подростков играет очень важную роль в соблюдении гигиены. Она не должна сковывать и ограничивать в движении и обязательно должна соответствовать времени года и погодным условиям. Особенно это касается девочек, ведь правильное развитие женского организма в подростковом возрасте способствует нормальному функционированию его в будущем. Поэтому девочкам-подросткам не рекомендуется надевать тугие бюстгальтеры и пояса, а также тесные завязки для чулок . Эти вещи затрудняют кровообращение, способствуют расширению вен на ногах и появлению отечности. К тому же, ношение тесного бюстгальтера девочками может привести к недоразвитию железистой ткани молочных желез. Лучше начать носить бюстгальтер, когда молочные железы девочки уже достаточно сформировались, желательно после 15 лет.
Объяснить подростку, насколько важна подростковая гигиена прежде всего должны родители . Мама должна рассказать девочке о менструации, подготовить ее и объяснить, как проходит половое созревание женского организма. Соответственно мальчику-подростку отец должен рассказать о поллюциях (непроизвольном семяизвержении во время сна). Это касается также и сексуального воспитания.
В переходном возрасте у мальчиков и девочек возникают проблемы с кожей из-за сильной секреции сальных желез . У подростков появляется угревая сыпь, от которой они пытаются избавиться, прибегая часто к недопустимым методам. Объясните ребенку, что ни в коем случае нельзя давить прыщи. Лучшее, что может сделать подросток для своей кожи в этот период, -- это сохранять ее в чистоте. Можно пользоваться лосьонами и дезинфицирующими средствами.
Подростковая гигиена предполагает принятие водных процедур .
· Душ или ванна ежедневно. Еще лучше - два раза в день.
· Мытье волос каждый день или через день.
· Чистка зубов два раза в день. Использование зубной нити - ежедневно.
· Чистая смена нижнего белья и носков - ежедневно.
Подростки в переходный период могут столкнуться с такой проблемой как перхоть. Эта проблема требует лечения. Лучше посетить дерматолога, который назначит вам подходящее средство.
В переходный период мальчик впервые сталкивается с бритвой . В этом случае отец должен проконсультировать сына, как нужно бриться, какие средства использовать. Не забудьте о гигиене подмышек.
Во время полового созревания потовые железы подростка начинают работать гораздо активнее. Кроме того, рост волос в подмышечных впадинах и на лобке может способствовать активному росту бактерий, провоцирующих появление неприятного запаха.
С проблемой помогает справиться не только регулярный душ, но и использование дезодорантов. Выбор между дезодорирующими средствами или антиперсперантами зависит от интенсивности потоотделения и личного выбора подростка. подростковый гигиена спорт здоровье
Если потоотделение очень сильное, лучше выбрать антиперсперант . Однако необходимо помнить, что он может забивать устья потовых желез в подмышечной впадине и приводить к их воспалению.
Правильное питание и занятия спортом также способствуют нормальному развитию организма подростка. После занятий спортом ребенок должен обязательно принимать душ.
Подростковая гигиена является залогом нормального развития и функционирования организма ребенка в будущем . Недостаточное соблюдение правил личной гигиены подростком способствует появлению различных воспалительных процессов в организме, которые могут повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Значение кожи для жизнедеятельности организма. Ее основные функции, причины заболевания. Рацион питания подростка. Гигиенические требования по уходу за кожей детей подросткового возраста. Средства личной гигиены. Варианты очистки рук от бактерий.
презентация , добавлен 08.12.2015
Гигиена как область медицины о влиянии условий жизни, труда на здоровье человека. Меры профилактики различных заболеваний. Основные самостоятельные разделы гигиены. Личная гигиена и ее особенности. Гигиена кожи, зубов, волос, выбор удобной одежды и обуви.
презентация , добавлен 26.01.2012
Основные требования личной гигиены. Правильное и рациональное притание во время беременности как залог рождения здорового ребенка. История диетологии (диетики) - науки о принципах питания при различных заболеваниях. Особенности конституции и беременность.
реферат , добавлен 18.12.2009
Понятие личной гигиены. Правильный уход за интимными зонами тела как залог женского здоровья. Виды и назначение гигиенических прокладок. Понятие гигиены питания. Рекомендации по рациональному и здоровому питанию для женщин с учетом возрастных изменений.
презентация , добавлен 06.04.2016
Питание женщины в период кормления ребенка. Соблюдение молодой мамой здорового образа жизни и личной гигиены в послеродовом периоде, ограждение родильницы от инфекций и содействие нормальному функционированию ее организма. Посещение женской консультации.
презентация , добавлен 06.06.2016
Анализ особенностей личной гигиены - совокупности гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, а также нейтрализует воздействующие на организм факторы. Правила гигиены здоровья, одежды, зубов, мужчины и женщины.
реферат , добавлен 11.12.2010
Физиологические изменения, возникающие в период беременности. Значение благоприятной эмоциональной обстановки для будущей матери. Режим труда и отдыха. Правила личной гигиены. Гимнастика для беременных. Восполнение потребности организма в витаминах.
реферат , добавлен 04.04.2015
Гигиена общеобразовательного процесса в дошкольном учреждении. Гигиена среды и пространства. Государственный санитарный надзор по гигиене детей и подростков. Естественное и искусственное освещение. Роль личной гигиены и образа жизни в укреплении здоровья.
реферат , добавлен 21.08.2011
Современное определение здоровья как состояния физического, психического, социального, в том числе нравственного благополучия. Роль семьи в воспитании и формировании здоровья у своего потомства. Правильное питание. Активный образ жизни. Правила гигиены.
презентация , добавлен 08.12.2013
Режим дня школьника. Предметы личной гигиены, сохраняющие здоровье. Действие вредных привычек (курения и алкоголя) на организм человека. Правила правильного питания и соблюдения личной гигиены. Основные рекомендации к ведению здорового образа жизни.
Врач-андролог и кандидат медицинских наук Ирина Клементьевна Ромашкина уверена, что многих недугов можно избежать, если внимательно относиться к своему здоровью с самого детства. Она рассказывает, на что обращать внимание родителям сыновей и о чем хорошо бы узнать каждому мужчине в подростковом возрасте.
Гигиена в раннем возрасте
К сожалению, проблемы со здоровьем у мальчиков могут возникать уже в раннем возрасте. Одна из них связана с памперсами. Конечно, это изобретение — большое достижение: они чрезвычайно облегчают жизнь матери. Но их использование угрожает здоровью будущего мужчины. Под памперсами всегда, а летом особенно, перегреваются органы мошонки.
Природа не случайно вывела яички за пределы малого таза. Для их правильного формирования и последующей адекватной работы нужна более низкая температура, чем внутри организма. Поэтому, как ни было бы трудно маме, ей следует «по старинке» днем все же использовать марлевый , а памперсы надевать только на ночь.
Дело в том, что перегрев половых органов под памперсами довольно часто вызывает воспаление крайней плоти — баланопостит. При этом наблюдается припухлость и покраснение кончика полового члена. Возникают спайки между головкой полового члена и крайней плотью. Некоторые врачи рекомендуют родителям эти спайки надрывать самостоятельно, постепенно открывая головку полового члена. Убеждена, это порочная практика. При узкой крайней плоти, что довольно часто встречается у мальчиков первого года жизни, такая процедура может привести к печальным последствиям. Велик риск, что родители, не имея опыта проведения таких манипуляций, резко открыв головку полового члена, не смогут ее закрыть.
В результате возникнет состояние, которое в медицине определяется как парафимоз, или удавка. Иными словами, в головке полового члена нарушается кровоток, что может привести к ее омертвлению, если не оказать экстренной оперативной медицинской помощи. Поэтому открывать головку полового члена при наличии спаек с крайней плотью должен специалист и обязательно под местной анестезией. При этой манипуляции доктор использует только салфетки и собственные руки.
Для того чтобы избежать подобного осложнения и последующей неприятной лечебной процедуры, нужно соблюдать определенные санитарно-гигиенические правила и регулярно обрабатывать крайнюю плоть. Детали ухода можно узнать у детского андролога. Я намеренно не говорю об этом подробно, чтобы побудить читателя к посещению доктора. Ведь только опытный врач в состоянии диагностировать в первые годы жизни некоторые врожденные патологии, которые могут требовать раннего хирургического лечения (такие, например, как крипторхизм — неопущение яичек в мошонку).
Подростковый возраст
Но вот добросовестные родители вырастили своего мальчика, вовремя посещая доктора, соблюдая все правила гигиены. Ребенок вырос. Его голос стал грубее. На лице появились прыщи, наметились усы и борода. Мальчик готовится стать мужчиной, и теперь ему многое нужно объяснить. В прежние времена подобной просветительской деятельностью активно занималось общество «Знание». Я сама не раз читала лекции в школах Москвы. Как правило, это были доверительные беседы, которые проводились сначала отдельно для девочек и для мальчиков, а потом для тех и других вместе.
Уже в те времена дискуссия была живой и требовала серьезной эрудиции лектора. Мы живем во времена так называемой сексуальной революции. Сегодняшняя молодежь осведомлена в вопросах взаимоотношения полов намного лучше, чем прежняя. Но, поскольку просветительская работа отсутствует, интересы молодежи сведены к механическому усвоению навыков секса, чему, кстати сказать, активно содействует телевидение и печать. Окружающая среда агрессивно требует от подростков приобретения сексуального опыта. А как же иначе! У многих уже все «это» было, а тот, у кого не было, говоря языком молодежи, лох. Невозможно. Немыслимо. Поэтому половую жизнь теперешняя молодежь начинает, как правило, из спортивного интереса и намного раньше, чем сформируется зрелый взгляд на сексуальные отношения.
Не уверена, что у вас, дорогие родители взрослеющих детей, есть возможность изменить их устойчивое мнение о сексе как о естественном и необходимом отправлении организма. По мнению большинства подростков, это так же необходимо для здоровья, как мочеиспускание, например. Даже если вы попытаетесь объяснить им, как много они теряют, отказывая себе в переживаниях, связанных с платоническим периодом развития чувства, с ожиданием близости, и что именно этот период взаимоотношений, эта «пора черемухи», не забывается никогда и наша память хранит его, как бесценный дар, к великому сожалению, скорее всего, ничего у вас не получится.
Сверстники вашего чада быстро и уверенно уничтожат все ваши усилия, и ребенок останется при своем мнении. Тем не менее говорить об этом, стараться сформировать у своего ребенка здоровое отношение к половым вопросам необходимо. Но одновременно нужно сделать все для того, чтобы уберечь его от возможных опасностей, какими являются заболевания, передающиеся половым путем. А посему именно родителям предстоит просветить его относительно соблюдения некоторых правил безопасности и познакомить с так называемым набором джентльмена, который мальчик должен всегда иметь при себе. Как правило, мальчику об этом нужно рассказать, когда ему исполнится 14-15 лет, а в некоторых случаях и раньше.
Набор джентльмена
Итак, что же такое набор джентльмена? В него входит презерватив, кусочек антибактериального мыла и маленький пузырек с раствором мирамистина. Необходимо убедить подростка в том, что в наше время на незащищенный секс он не имеет права. Презерватив предохраняет, во-первых, от нежелательной беременности, а во-вторых, от инфицирования различными болезнетворными микроорганизмами. Впрочем, об этом не следует забывать и взрослым мужчинам. Правда, свои защитные функции презерватив выполняет только тогда, когда им правильно пользуются. А умеют это делать не все и не всегда. К своему изумлению, я обнаружила, что даже многоопытные мужчины не умеют использовать презерватив. Поэтому скажу пару слов о правилах применения этого, как говорили в советское время, «изделия номер два».
Правило первое. Презерватив нужно надевать до касания половых органов партнера, а не после. Как теперь говорят, до петтинга. В противном случае опасность заражения остается. Правило второе. Снимать презерватив, закатывая его от основания полового члена к головке, нельзя. При скатывающих движениях все микроорганизмы с наружной поверхности презерватива легко и непринужденно переносятся на половой член. И смысл применения «изделия номер два» теряется. Снимать презерватив надо следующим образом: после завершения полового акта следует двумя руками расширить плотное кольцо презерватива у основания полового члена и, не отпуская рук, снять его. При этом не стоит сокрушаться, что находящаяся в нем сперма прольется. Это вреда никому не принесет.
После завершения случайного полового контакта и снятия презерватива нужно обязательно помочиться, а затем подмыться. Для этого и необходимо мыло. Ну а если половой контакт имел место в «полевых» условиях и гигиенические процедуры невозможны, то следует использовать для подмывания мирамистин или, если его нет, просто намылить половые органы, для увлажнения используя собственную мочу.
К сожалению, подавляющее большинство мужчин забывает о соблюдении санитарно-гигиенических правил при пользовании общественным туалетом. Стремясь осуществить в этой жизни «планов громадье», они всегда спешат и не обращают внимания на очевидное. Нельзя одной и той же рукой открывать дверь общественного туалета и придерживать половой член во время мочеиспускания. Эта неразборчивость тоже может привести к неприятным последствиям. На влажной ручке двери обитает множество микроорганизмов, которых вы своей рукой легко можете перенести на новое место жительства — собственный член. Поэтому настоятельно рекомендую однажды и навсегда запомнить, как решить эту задачу. Если вы придерживаете половой член правой рукой, то дверь в общественный туалет открывайте только левой. Мытье рук до и после этого священнодействия — весьма желательная процедура.
Ну, и не стоит забывать посещать доктора, которому доверяете, каждый год. Все эти меры — дело нехитрое, но они позволяют диагностировать болезни на ранних стадиях, когда лечение трудности не представляет.
Комментировать статью "Чему учить сыновей: правила интимной гигиены для мужчин"
какая хорошая статья-и какое унылое начало(современные "дышащие" подгузники ушли намного вперед по теплопроводности в сравнении с марлевыми,это огромное заблуждение-утверждать,что марля не парит
15.08.2016 02:14:20, зинаидаСтрашилки про дверные ручки регулярно возникают. Бактерии там, безусловно, живут. Вот только заболеть от них нужно умудриться. Подавляющее большинство горожан носят на руках, губах, веках, носу все эти бактерии и в течение дня хватаются за всё, что ни попадя. И не болеют. Так что мытье рук обязательно, а вот пугаться не стоит.
Нда мужчинам не чуть не легче соблюдать все правила гигиены и иметь осторожность что нибудь там не подцепить!!!
Всего 3 сообщения .
Еще по теме "Чему учить сыновей: правила интимной гигиены для мужчин":
Проснулась сегодня утром, спускаюсь на кухню, а там мой муж стоит в одних трусах, кашу нам варит... И такой он красивый, плечи широкие, попа узкая, половина спины помятая, другая - поцарапанная... Подошла, обняла, вот оно - СЧАСТЬЕ! :) И мне всегда это нравилось, и трусы эти, и самой его обнять, потискать, и валяться вместе на диване "ложками", но теперь с нами живут мои дети, которым все эти нежности видеть не особо приятно... :(А муж не понимает... :/ Если я спиной стою, готовлю на кухне...
Недавно прочитали с младшей дочкой книжку "Сказки Короля Чистотела". Замечательная детская книга! Моя дочь была от нее просто в восторге! Первую неделю просила почитать ее каждый день. В книге несколько сказок, главные герои - зверята. Сказки очень понятные для детей и полезные. Особенно хороши они, на мой взгляд, для детей от 2-х лет, т.к. учат простым правилам гигиены и поведения в очень доступной и интересной детям форме. Если бы это книга попала к нам раньше, то можно было бы избежать...
На канале СТС стартовал новый проект про тех и для тех, кто всегда онлайн: «Миллионы в сети» - оригинальное скетч-шоу о мире информационных технологий и гаджетов, пародия на тему социальных сетей и популярных интернет-сервисов. В наше время вряд ли найдется хоть один человек, который не знал бы о существовании интернета, а чек-ины и навигаторы стали неотъемлемой частью жизни любого прогрессивного горожанина. О том, какие шутки и приколы могут быть связаны с миром высоких технологий...
Биофармацевтическая компания Pfizer, производитель препарата для лечения молочницы Дифлюкан, представляет линейку косметических средств для интимной зоны Вагисил®. В то время как Дифлюкан оказывает терапевтическое действие, средства Вагисил® позволяют снять неприятные симптомы, пока лекарство начнет действовать. По статистике не менее 75% женщин в тот или иной период жизни сталкиваются с неприятными симптомами (жжение, зуд, обильные выделения) в деликатной зоне. Часто причиной зуда может быть...
Вчера вечером после возвращения детей из лагеря, праздничного ужина и ухода супа, дети рассказали, что папа предложил им в выходные пойти в кино "вчетвером, вместе с его новой тётей, потому что он её очень любит, скоро они будут жить вместе, и он хочет познакомить их друг с другом" О_О Дети отказались со словами "вчетвером мы хотим ходить только с тобой и мамой", суп настаивать не стал... Дети "хотят видеть папу, а не папу в компании с другой тётей", как они мне объяснили свой ответ... Я...